Qigong styl "Lecący żuraw"
TWOJE CIAŁO MA MOC UZDRAWIAĆ SIĘ SAMO
Zapraszam na wyjątkowe zajęcia Qigong styl „Lecący żuraw”. Jest to praktyka harmonii ciała, umysłu i ducha.
Dzięki niej:
poprawisz zdrowie,
zrelaksujesz umysł,
pozbędziesz się stresu,
uruchomisz elastyczność swoich stawów,
pozbędziesz się wielu przypadłości zarówno fizycznych jak i psychicznych,
nauczysz się płynnych, miękkich ruchów inspirowanych naturą.
Styl „lecący żuraw” został stworzony pod koniec lat 80. XX wieku. Ćwiczenia zostały tak skonstruowane, by były pomocne w uzdrawianiu współczesnych chorób cywilizacyjnych.
Jednym ze współtwórców tego stylu był profesor Liu Zongchun. W 1994 roku mistrz Liu przyjechał do Polski, żeby nas, Polaków, nauczyć qigong. W 1996 roku zostałam uczennicą mistrza i styl ten praktykuję do dziś.
Ćwiczenia są proste, łatwe do nauczenia i stworzone tak, żeby każdy mógł ćwiczyć sam w domu. Ćwiczyć może każdy, w dowolnym wieku i w dowolnej formie fizycznej – można ćwiczyć też mentalnie.
Proponowane przeze mnie ćwiczenia to tzw długa forma, składająca się z 5 części:
Pierwsza część – „Przebudzenie żurawia”, czyli „połączenie z sześcioma stronami”, otwarcie głównych kanałów: żeńskiego i męskiego, otwarcie kanałów w rękach i punktów energetycznych w dłoniach, na ciemiączku i na stopach.
Część Druga – „Lot ku wolności”, czyli „dotykanie nieba i ziemi.” W tej części dalej ćwiczymy kanały męski i żeński, kanały rąk, jak również uczymy się otwierać klatkę piersiową.
Część Trzecia – „Cisza nad wodą”, czyli „głowa żurawia i głowa smoka”. Ćwiczymy główny kanał męski, odblokowujemy szyję, biodra i kolana i przepychamy energię wewnątrz ciała z dołu do góry.
Część Czwarta – „Harmonia żywiołów”, czyli „żuraw nad wodą”. Poruszamy energią wewnątrz ciała z góry na dół i z dołu do góry. Ruchy odzwierciedlają harmonię między siłami natury: ziemią, wodą, powietrzem i niebem.
Część Piąta – „Powrót żurawia”, czyli „połączenie energii w jedno”. Ćwiczymy męskie i żeńskie kanały nóg. Integrujemy energię w ciele, wyrównując jej przepływ i wprowadzając jej nadmiar do dantian.
Każda część trwa ok 3 minuty, co daje nam ok. 17 minut na całość.
Zajęcia:
Grupowe online ~45-60 minut 3 x w tygodniu.
Kurs 5 tygodni, w każdym uczymy się jednej części.
Cena 50 pln/zajęcia. Plus nagranie zajęć dostępne na czas 3 miesięcy.
Indywidualne online 1:1 ~75 minut. Liczba zajęć do uzgodnienia, dostosowana do Twoich potrzeb i możliwości.
Cena 250 pln/zajęcia, plus dostęp do nagranych zajęć przez 3 miesiące.
Stacjonarne indywidualne 1:1 (z dojazdem do Twojego domu – Warszawa i okolice) ~75 minut. Liczba zajęć do uzgodnienia, w zależności od Twoich możliwości i potrzeb. Cena 300 pln/zajęcia plus dostęp do nagrań przez okres 3 miesięcy.
Ja ciebie poprowadzę, ja tobie pomogę nauczyć się tych prostych ćwiczeń, tak żebyś mógł/a ćwiczyć codziennie w domu i zaczynać dzień pełen uśmiechu i energii.
PROMOCJA 500 zł zamiast 750 zł:
ZAPROSZENIE NA KURS ONLINE QIGONG – STYL LECĄCY ŻURAW
ZACZYNAMY JUŻ 12 MAJA!
Chcesz zadbać o zdrowie, spokój umysłu i naładować się energetycznie? Zapraszam Cię na wyjątkowy kurs online QIGONG styl LECĄCCY ŻURAW, praktykę, która harmonizuje ciało, umysł i ducha.
CO CIĘ CZEKA?
Jak wygląda kurs?
Trwa 5 tygodni. W każdym tygodniu jest przeznaczony czas na naukę jednej części długiej formy (długa forma składa się z 5 części).
W każdym tygodniu, na początku, otrzymujesz dostęp do nagrań filmów uczących poszczególne części – każda podzielona jest na dwa przystępne filmy instruktażowe.
– samodzielnie uczysz się krok po kroku w wygodnym dla Ciebie czasie
– na koniec każdego tygodnia spotykamy się na żywo na Zoom i – ćwiczymy razem – odpowiadam na pytania – poprawiam technikę i wspieram naukę (spotkanie jest nagrywane).
Kurs trwa 5 tygodni, każdy tydzień poświęcony jest nauce jednej części. Cena regularna – 750pln Cena promocyjna – 500 pln !!!!!!!! (Za dostęp do pełnego kursu wideo i 5 spotkań na żywo)
Nagrania dostępne przez 3 miesiące, z wyjątkiem ostatniego, podsumowującego, w którym ćwiczymy całość – ono bezterminowe.
DLA KOGO JEST TEN KURS?
☆ Dla tych, którzy chcą poprawić zdrowie i wzmocnić odporność
☆ Dla potrzebujących wewnętrznego spokoju i odprężenia
☆ Dla osób szukających energetycznego doładowania i harmonii
START 12 MAJA | KONIEC 14 CZERWCA
NIE CZEKAJ – DOŁĄCZ JUŻ TERAZ I ZACZNIJ SWOJĄ PODRÓŻ Z QIGONG
